Έχουμε συλλέξει αρκετές δεκάδες σοβαρές επιστημονικές έρευνες και δίαιτες που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Ας εξετάσουμε λεπτομερώς, όπως δίαιτες όπως η δίαιτα Atkins, η παλιομάδα, η διατροφή vegan, η μεσογειακή και διακοσμημένη διατροφή.